[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
다신 13기 도전 건강을 위해 꼭 다이어트 성공하자!!
변신세박자
- 2019.02.10 15:55
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살이 너무 많이쪄서 안아픈곳이 없네요.
먹는걸 워낙 좋아해 스트레스가 쌓여도 먹는걸로 풀고 야식과 술을 좋아해 살이 찔수밖에 없는 상황인데 거기에 운동도 안해 살이 점점 늘어 몸에 맞는 옷도 없어지고 이젠 복부비만을 넘어 내장 비만까지 심각하고 무릎과 발목까지 무리도 오고 피부에도 이상도 생기고 모든 병의 시작과 원인이 살로 시작되는 악순환의 연속이네요.
다이어트 이제는 선택이 아닌 나의 건강을 위한 필수!!! 이제 독한마음 먹고 포기하지 않고 열심히 운동해서 날씬하고 건강해 지고 싶어요.
처음부터 무리해서 포기하는 다이어트가 아닌 평생 꾸준히 유지하고 관리하는 건강한 다이어트로 꼭 성공하고 싶습니다.
식습관 개선 생활패턴부터 바꾸면서 살빼고 싶네요~
아자아자 홧팅!!!!
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