다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회 먹어도 될까요?
하블리*
- 2019.02.10 17:08
- 193
- 4
오늘 저녁 회를 먹을 것 같은데 회는 고기보다 괜찮을까요?
사실 제가 익힌 생선을 별로 좋아하지 않아서 단백질을 육류 위주로만 섭취하고있어요
야채랑 많이 먹으면 괜찮을까요? 밥이나 주류나 음료는 먹지 않을 예정이에요
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회 단백질 대용으로 드셔도 되는데 하얀회는 피해주세요 (광어회도미회같은 반투명은 괜찮은데 참치 흰부위같은데는 기름이 많아용)
회가 생각보다 칼로리가 높아요!ㅠㅠ
회는 살 안쩌요 ㅎㅎㅎ 괜찮아용 ~ ! 야채랑 같이 드세요 ㅎㅎ
네! 회도 단백질이 많기때문에 괜찮아요 다만 초장대신에 간장으로 살짝찍어서 야채랑드셔요:-)