다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비때문에 운동했더니 근육이 붙어ㅜ.
똥쑤기
- 2019.02.10 17:44
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하비라 스쿼트, 걷기운동등 열심히했더시 빠지기는 했지만
정강이쪽에 근육이 붙었어요.ㅜ
그래서 다리가 이쁘지않아요.
저는 쭉 뻗은 다리 원했는데
지금의다리는 헐크다리에요. ㅜ
이걸 어떻게 할까요?
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스트레칭이 정말 중요하더라구요 저도 하비라 마일리사이러스 하체 운동했는데 첨엔 펌핑되서 더 굵어졌는데 스트레칭이랑 마사지하고 운동도 꾸준히 하니까 매끈해졌어요!
스트레칭도 꾸준히 해주세요. 며칠, 몇주가 아니라 한두달 이상 꾸준히 하시면 효과 보실 수 있을 거예요.