다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁에 와인한잔(200ml)먹었는데 유산소해도되나요?
뚜이야0915
- 2019.02.10 22:48
- 116
- 1
제목그대로 저녁식사하면서 와인 200ml-300ml정도
먹었거든요. 근데 오늘 저녁식사 칼로리가 대박이라.
도수가 14도 정도 되는 와인이라
약간 취하나싶은 정도였고
30분 정도지나니 걍 말짱해요
이정도면 집에 사이클 한시간정도
타도될까요?
아니면 이정도도 무리일까요?
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저는 술약속 있는 날은 일찍 운동을 한다던지 운동시간이 애매하면 그냥 운동을 패스합니다 ^^
술에대한 예의가 아니에요^^ 멀쩡하다는 생각에 운동하다 부상을 입으면 .... 안하느니만 못해요. ^^