[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
13기 도전 다시 한번 화이팅
날씬해보자77
- 2019.02.10 23:26
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12기 도전하다...아이 재우다 같이 잠들고 운동 못 하다 그만 두었는데 그래도 하려고 노력했을때 체중변화도
있었어서 다시 도전합니다.혼자 하는 것 보다 좋은것 같아요^^ 전신 사진도 급하게ㅜㅜ 아..살은 전보다 더 찌고 우울해서 낼부터 운동 시작합니다..식단도..
이번에는 끝까지 할 수 있기를요!
생활패턴
7시 기상 하자마자 아이와 놀아주다 아침 준비
8시 아침 식사
9시반 유치원 등원
10시 집안일
11시반 점심
12시 휴식
1시반 하원
2시반 아이 낮잠 자는동안 같이 자거나 집안일 혹은 공부
4시 아이와 놀기
5시 저녁준비
6시 저녁
7시 아이와 놀기
8시반ㅡ9시쯤부터 아이 씻기고 재울 준비
10시반 취침 같이 자거나 1시간정도 개인시간
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