다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요가 생각보다 오지않아요..!
우으엑
- 2019.02.11 00:13
- 162
- 1
11키로 감량후 1달동안 일반식 했는데 아직도 비만이라서 그런지 생각보다 쉽게 유지가 되더라구요.. 심지어 이번에 성형수술을 하면서 2주간 집안에서 운동없이 폭식생활을 해왔는데도 몸무게가 그대로에요 (물론 숫자는 중요하지않지만요ㅠ) 이게무슨현상일지..
ㅠ그리고 이 상태에서 내일부터 다이어트를 할 생각인데 조언좀 부탁드릴게요!!
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원래 금방 오는게 아니에요.. 그렇게 어 잘 안찌네? 해서 몇달 계속 폭식하고 먹고 그러다보면 어느날부턴다 팍팍 늘어나요ㅋㅋㅋㅋ 늘기 시작하면 먹는거 좀 자제해도 쉽게 안줄고 계속 늘고ㅠ
전 운동과 식이로 살빼고서 1년동안 운동안하고 엄청 먹어도 크게 안늘었었어요ㅋㅋ 그 후에 2년째부터 1년동안 20키로가 늘었고욬ㅋㅋ
지금부터 다시 하시면 돼요~ 일단 시작할 수 있는 운동부터 시작하세요!! 먹는거는 건강한 식단으로 적당히 챙겨드시구요ㅎㅎ