다이어트 고민&질문
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유산소 운동이 하기 싫은 나...
케이샤스
- 2019.02.11 08:54
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안녕하세요 작년에 교통사고 3번 나서 운동을 못했어요.
83kg에서 6개월 동안 12kg이 쪘어요. 지금 다시 관리하고 있습니다. 90.4kg 까지 빼긴 했는데 시간이 오래 걸리고 지루한 유산소 운동을 하기 너무 싫은데요.
어떻게 해야 제 마음을 바꿀 수 있을까요?
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강습 등록하면 강제성이 있어서 좋을 것 같아요! 수영강습같은거요!
유산소 운동 어껀걸 하시는데요??? 지루하고 시간이 오래 걸리면 운동강도를 올려서 빨리 하시면 .... 어떠실지...