반짝반짝멋지게
감사합니다
ㅎㅎ

복근 짱!!! 멋져요~~

복근 봤는데 완전 날씬하시네요 전 복부가 문젠데 홧팅~!!!

10킬로꼭뺄거야
감사합니다
오늘도 열심히 달려봐요
화이팅🙂🤗🤩

오늘도 운동 열심히 하셨네요 홧팅~!!!

ssoma
도움이 되었다니 다행이네요
오늘 하루도 즐겁게 화이팅 ^^

sys774545 ^^ 감사합니다. 루틴 자체가 잘 구성되어 있더군요^^ 복근 안생기면 이상할 정도로 ㅋㅋㅋ 중간중간 유산소도 넣어 놓아서... 근육 스트레칭 시간도 좀 있고^^ 도움 주셔서 감사합니다^^

ssoma
어플에서 했습니다

sys774545 루틴 보고 왔어요^^ 음.... 칼로리계산은 그 어풀에 한거에여? 다신에서 풀어보신거에요??

ssoma
상급만 합니다
그런데 여기에는 10분이라고 하지만 저는 20분정도 해요
종목에 나오는 갯수를 조금 더 하기 때문이지요