[다신13기 식단미션] 식단1일차(2/11)
뱃살다이어터
아침 - 귀리우유점심 - 다신밥상(볶음밥), 박대구이저녁 - 귀리우유점심과 저녁사이 간식단백질바 1개귤1개아메리카노 1잔(연하게)첫날인데 좀 헤비한거 같기도하고,귀리우유가 유통기한이 스무일도안남아서 하루에 한번이상은 무조건먹으려해요.아이 방과후수업하고 저녁이 겹쳐서 어쩔 수없이 최소1번에서 두번은 간단한걸로 떼우게 되네요.그래도 아주 든든합니다!^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
여우곰82 네, 저 꾸준히 먹고있어용.양이즉긴한데..맛은 정말 좋아용.ㅋ딱 세수저만 더 들어있었으면...ㅋㅋ
다신밥상 맛있나요? 살까고민이되요^^
[다신 13기 일일미션] 운동 1일차
[다신 13기 일일미션] 식단 1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
여우곰82 네, 저 꾸준히 먹고있어용.양이즉긴한데..맛은 정말 좋아용.ㅋ딱 세수저만 더 들어있었으면...ㅋㅋ
다신밥상 맛있나요? 살까고민이되요^^