다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이건 고무줄인가요..?? 읽어만이라도 주세요....
AlwaysBigBang
- 2019.02.11 19:00
- 150
- 2
전 중학생 인데요....
요즘 복근 운동을 하고 있는데...복근 운동을 하고 나면 배가 쑥 들어가고 다음날 까지 11자 라인이 조금 보이긴하는데...조금만 먹어도 배가 다시 툭 튀어나와서....힘들어요....이게 왜이런지 모르겠어요...진짜 방울토마토 6개만 먹어도 그냥 배가 힘 없시 축 늘어져요 ....도와주세요..이런 상황때문에
운동도 하기 싫어지고 다이어트도 포기하고 싶네여...
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배는 늘 힘을 주고있는 습관을 들여야해요
뭐먹으면 누구나 배 나와요 힘을 안주면요. 복근도 힘을줘야 나오구요
힘주는법을 터득하고 습관화하면 됩니다
다 그래요. 암만 근육빵빵 헐크 할아버지라고 해도 뭐 먹으면 작게나마 표 나요. 당장은 복근량 자체가 많지 않아서 그런건데 먹는거 잘 먹고 운동 더 해서 복근이 커지고 제법 라인을 잡으면 좀 덜해져요.