다이어트 레시피
시래기귀리곤약밥&닭가슴살
귤쫑
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- 2019.02.11 20:09
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시래기130g과 귀리100g 곤약750g넣고 밥을한다
잘저어서 소분
닭가슴살은 50g씩 삶아서 소분
양념장은 다담우렁강된장15g씩 넣었어요!!!
3끼정도 나오며 칼로리는 사진참고!!!
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사진 첨부
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칼퇴요정 화이팅해서 다이어트 성공해요^^
꿀팁 감사합니다
롱랑다이어터 먹는걸 좋아해서 다이어트식으로 변형해 먹어요~~~
복근누나 엄청 편해요 만드는날은 힘들지만 ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 소분해놓으면 정말 편하겠네요
건강하면서 맛도 있어보여요!