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다이어트 일기

02월 11일 (음식 1082kcal, 운동 420kcal)

다신등급

서엉디

  • 2019.02.11 22:06
  • 38
  • 0

1일차

  • 음식
  • 운동

1082/ 1231

420/ 205

성공
(364)

아침식사 : 307kcal (28.37%)
발아 현미 미숫가루 87kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal
삶은 달걀 160kcal

점심식사 : 247kcal (22.83%)
곰탕 92kcal
공깃밥 155kcal

저녁식사 : 528kcal (48.80%)

소고기 우둔살 205kcal
현미밥 305kcal
느타리버섯 18kcal

운동 : 420kcal
방송댄스 420kcal
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