[다신 13기] 불규칙 생활습관 미션등록
[다신13기 운동 미션] 1일차
팡상
- 2019.02.11 23:50
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![[다신13기 운동 미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3923/wm_3922630_1549929016_1.jpg)
플랭크 30초
스쿼트 20회
레그레이즈 20회
런지 20회
버피테스트 15회
5가지 운동 다 찍으려니까 시간도 오래걸리고 제대로 나오는 사진도 없어서
앞으로는 인증용으로 하나만 찍어야겠어요ㅠㅠ
시작 전에는 입문용으로 3세트정도 해야겠다 했는데
막상 해보니까 너무 오랜만이라 그런가.. 힘들더라구요ㅠㅠ
비루해..ㅠㅠ
일단은 무리하진 말아야겠어요ㅠ
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