다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물
Imchangeling
- 2019.02.12 08:15
- 111
- 2
어제는 탄수화물이 너무 먹고싶어 꿀꽈배기에 순대까지. 어떻게 참아야 하나요?
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먹으세요. 단 적당히드세요 꽈베기는 한개에서 반개 순대는 간위주로 드시면되요 닭가슴살대체품으로 돼지간 아주좋아요!빈혈에도 좋구요
탄수를 왜?? 안먹으려 하세요??
집밥 수준의 3끼 잘 챙겨드시면 알아서 탄단지 맞춰집니다. 탄수 안먹고 병나서 병원가셨던 분들 여럿 봤어요. 버티지 마시고 기본적으로 먹여야 하는 것만 잘 먹어 주시면 됩니다.