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다이어트 고민&질문

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임산부 체중관리 어떻게 해야하나요?

다신등급

Bora0514
  • 2019.02.12 15:33
  • 180
  • 2

임신초기인데, 살이 많이 찐 상태에서 임신이되서 어떻게 관리해야할지 고민이에요 ㅜ

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  • 정석
    몽드루 2019.02.13 00:00

    네이버나 다른 앱들을 찾아보시면 임산부들에게도 임신주기에 따라서 체중관리가 가능한 표가 있더라구요! 그거 참고 하시면서 무리라게 관리하시는 것보단 가벼운 요가라던지 스트레칭을 하시면서 임산부 체중관리표 보시변서 가볍기 조절하세요! 순산하시고 건강한 다이어트 하세요!

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.02.12 19:35

    건강한 식단으로 잘드시고 많이 걸어다니세요
    인스턴트나 패스트푸드는 가급적 드시지 마시고요 아기에게 아토피생겨요 엄마가 건강한 음식으로 잘먹어야 건강한 아기 나아요
    살은 아기 낳고 모유수유중에 빼면 잘빠져요

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