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Pingpingee
  • 2019.02.12 15:39
  • 97
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런닝머신40-50분정도 하고 근력운동 하는데 다들 어떤 방벚으로 운동하나요??

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    마시애린 2019.02.12 16:27

    근력 후 유산소 해주세요

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  • 지존
    띠숑 2019.02.12 15:47

    저는 무산소 먼저하고 런닝해요

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  • 입문
    D-guy 2019.02.12 15:46

    근력을 먼저 하시는 게 유산소할 때 더 지방이 많이 탄다고 합니당.

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