간헐적 단식
간단 8일차 후기
75가즈아!
- 2019.02.12 19:46
- 159
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힘겹게 시간제한으로 일주일 야식안먹기
성공했네요!!
그래도 막 폭식하고 그러는 거 아닌데도
오히려 외식안하고 집밥먹었는데도....
간헐적단식해도 일주일 몸무게는 큰 변화 없습니다
깨닫는 건 식이도 병행해야 한다는 생각이 드네요
티비보면 2주하고 보통 2키로 이상 빠졌던데
제공된 음식만 먹은 거더라구요
이번주는 내일부터는
하루 칼로리 1000이하로
먹어보려합니다^^
모두 올해 새해결심 쭉 이어지길 홧팅!!
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마자요 tv방송처럼 드라마틱한 감량은 없네요 저도