• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복운동 하시는 분들 계신가요??

다신등급

유리찌잉
  • 2019.02.12 21:31
  • 107
  • 3

이제 집 앞에 헬스장 끊어놓고 회사 출근하기전에 공복운동 하려고 하는데 하시는 분들은 운동 얼마나 하시는지 궁금해요 ㅜㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    희야잉 2019.02.14 09:58

    저는 아침에 걷기해요 30분정도합니다 그이상하면 근손실이있다고해서

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jack6179 2019.02.13 01:06

    저는 야간 근무로 인해서 22-06 일하고 오후 1시에 일어나서 단백질 쉐이크 먹고 공복으로 운동하고있습니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    엽떡사갈까 2019.02.12 23:42

    공복운동은 보통 유산소 운동으로 많이해요! 달리기나 걷기 등등이요 공복에 근력운동하면 근손실이 있다고 하더라구요 보통 유산소 1시간 정도 하시는것 같더라구요 혹시 저처럼 빈혈있거나 기립성저혈압 같은거 있으시면 공복운동 비추해요.. 저번에 한번 쓰러졌었거든요ㅜㅜ 왠만하면 식사 간단히 하시구 운동하는것도 나쁘진않을것 같아요ㅜㅡ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 슬림한 팔 13일차 성공!

2019.02.12 조회수 : 33
다음글

[다신 13기 식단미션]2일차

2019.02.12 조회수 : 39
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 명지니맘 동등
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@amomo77 하락
  5. 5 BeThatWay N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기