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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
남자에 체중이 많이 나가서 그럴 수도 있지만 현재 수영 3주 매일 1.5km 한 결과 약 7kg 감량했습니다. 웨이트도 같이 병행하긴 했습니다.
30일 복근 만들기 1일차 성공!
[다신 13기 운동미션] ②일차
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남자에 체중이 많이 나가서 그럴 수도 있지만 현재 수영 3주 매일 1.5km 한 결과 약 7kg 감량했습니다. 웨이트도 같이 병행하긴 했습니다.