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한달 7키로감량이 목표인데

다신등급

크릉라ㅓㄹ러
  • 2019.02.13 01:38
  • 82
  • 1

한달 7키로감량이 목표인데 팁좀알려주세요ㅠㅠ

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  • 지존
    엽떡사갈까 2019.02.13 19:35

    삼시세끼 탄단지 맞춰서 챙겨드시구욥 중간에 출출하시면 간단하게 견과류같은것도 챙겨드시구 유산소운동부터 시작해서 2주차때부터 근력운동 추가해서 병행해주시구 꾸준히하시면 살은 빠지게되있어요!! 스트레스받지않고 건강하게 하시면 됩니당!

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