다이어트 식단
2.13 아침
홧팅ㅎ화잇팅!
- 2019.02.13 07:28
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오랜만에 밥
본죽 쇠고기버섯죽 1/4, 맛있닭 스팀 고추맛 100g, 청경채 버섯 국물김치 조금씩
53.5 kg
어제 스무디 클렌즈 결과 : 아침 5시부터 일어나서 밤 1시까지 야근하면서 스트레스 받고 다크초콜릿을 엄청 먹어댐 ^.^
당떨어지는 거 외엔 포만감은 있었어요. 느즈막히 일어나서 일찍 자도 되는 날이면 다시 해볼 만 할듯! 앞으론 주말에 하기..
그러고보니 일주일만에 2kg 정도가 빠졌네요. 너무 급하게 뺀건가 싶어 잠시 유지하다가 더 뺄까 싶어요. 오늘부터 3박4일간 워크숍이 있어서 나트륨 과다가 예상되는데 요요 오지 않으면 좋겠어요ㅠ!
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