다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 간혈적 단식이 많이 도움이 될까요?
Bartlet
- 2019.02.13 13:16
- 224
- 3
주변인들의 의견이 다 달라서요...ㅠㅠㅠ
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저는 도움되고 있어요 확실히 몸도 더 가볍고 더 식이가 잘 지켜지는거 같아요
안하는것보단 나은거 같아요.
의견이 다를수밖에 없어요.
사람마다 체질이 다르고 생활 패턴이 다르기 때문에 뭐가 좋다 안좋다는 철저히 본인 기준이에요
본인이 그게 맞을 것 같다 생각하시면 하면 되고, 시간제한 없이 3~4시간 간격으로 조금씩 먹는게 낫다 생각하심 요것도 좋아요.
사실 그런 복잡한거 없이 세 끼 적정한 시간에 적당히 잘 먹어주기만 해도 살은 빠져요