다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 살이 안빠져요
스ㅡ스
- 2019.02.13 16:07
- 226
- 4
지금까지 10kg을 뺐는데 허벅지만 그대로인것 같아요 왜그럴까요ㅜㅜ
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분명 사이즈는 줄었겠다 싶은데.... 다만 몸 밸런스상 두꺼워 보이는 뭐 그런 문제겠다 싶은데....
하체 근력운동 너무 과하게 하지 마시고 체지방을 빼는데 더 중점을 두세요. 즉 유산소 운동을 꼭 해주시라는 이야기 입니다.^^
비밀 댓글 입니다.
저도 그래요 .. ㅠ 그래도 여름에 입기 힘들던 바지 꺼내서 입어보니 확실히 핏이 달라지긴 했네요 근력운동보다 스트레칭위주로 하비탈출해보아용 ㅠㅠ
하체비만은 부종에서 오는경우가많습니다 ㅜㅜ 하체스트레칭 틈틈히 해주시고 유산소도 꼭넣어주세요 !