다이어트 일기
02월 13일 (음식 1000kcal, 운동 717kcal)
여온102
- 2019.02.13 17:56
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1000/ 1310
717/ 218
성공
(809)
아침식사 : 117kcal (11.70%)
| 청포도 | 117kcal |
오전 간식 : 126kcal (12.60%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [허쉬] 쿠키앤크림자이언트바 | 56kcal |
점심식사 : 671kcal (67.10%)
| 닭가슴살 | 218kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 메추리알장조림 | 59kcal |
| [이마트] 달지 않고 고소한 콘프레이크 | 153kcal |
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 | 218kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.60%)
| 다이어트젤리 | 6kcal |
저녁식사 : 80kcal (8.00%)
| [롯데리아] 치즈스틱 | 80kcal |
운동 : 717kcal
| 런닝머신 달리기 | 72kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 그룹피티 | 600kcal |
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