다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적단식 공복시간 질문있습니다!!!
살살살빼깅
- 2019.02.13 19:14
- 308
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16시간 이상 공복유지시간동안 물(보이차)/서양탕국 커피도 먹으면 안되는 건가요?
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차와 커피는 괜찮다고 해요 대신에 커피는 블랙커피로!
커피는 아메리카노로 드시고 물은 드셔도되나 차종류는 왠만하면 제한하라고 하더라구욥
물이 맛있다~~생각하면서 맹물만 2리터씩 드셔보세요 간헐적단식이랑 궁합 최곱니다 블랙커피는 첫끼 두시간 전!
공복시간 동안 물 많이 드셔야하고 카페인은 자제하셔야한대요