다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밀가루끊기
슬라이스감자
- 2019.02.13 19:42
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학업문제로 다이어트를 놓았는데 너무 많이 쪄서 부담이 적은 방법으로 빼려는 생각입니다..
165cm 55kg 체지방률 22.8% 이 상태인데 밀가루만 끊어도 지방이 줄어들 수 있을까요?
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도움은 되긴할껀데 운동 안하시면 다시 먹으면 쪄요.제 경험담...ㅠㅠ3개월만에 10킬로뺐다가 5킬로 쪘어요.평생 밀가루 안드실꺼 아님 양 줄이셔요.ㅠㅠ
공복운동하세요
운동도 동반해주시는게 좋을 것 같아요