다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
..방금치킨이랑..
콤몸
- 2019.02.13 20:41
- 99
- 3
방금 순살치킨 반이랑 첵스초코랑 저지방우유랑 해서 먹었어요.. 당연히 살이 찌겠죠.. 먹으면 안되는데 순간 못이겨서 먹어버렸네요..
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한 번 쯤은 그럴 수 있죠 그다음날이 중요합니다. 다음날 부터는 자제하시는게 좋습니다.
내일 좀 덜먹고 움직이시면 되여.이제 평생 다욧트 하실껀데요.다욧트는 평생해야겠더라고요
오늘 감정 기억하시고 다음부터 참고 다음날 점심에 드시면 되죠^^ 점심에 그 음식을 다시 보면 그렇게 또 당기지 않더라구요 몸이란.. ㅎㅎ 오늘 이미 드셨으니까 앉거나 누워계시지 마시고 일어나서 사뿐사뿐 한두시간이라도 움직여주세요 넘 우울해하시 마세요 한달 뒤를 생각하며 파이팅!