다이어트 일기
02월 13일 (음식 412kcal, 운동 700kcal)
De-aeseahsta
- 2019.02.13 21:45
- 69
- 0
설 연휴 끝나고 몸무게 측정했을 때 50.3이었는데 오늘 47.3kg이네요ㅎㅎ 보식으로 점심에 밥을 먹어서 조금 불었지만 일주일만에 3kg 감량했습니다~ 내일부터 다시 45kg 목표로 하려고 마음 다잡고 올려요~ㅎㅎ
- 음식
- 운동
412/ 800
700/ 1065
성공
(23)
오전 간식 : 4kcal (0.97%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 408kcal (99.03%)
| 카레라이스 | 408kcal |
운동 : 700kcal
| 싸이클 실내자전거 | 550kcal |
| 런닝머신 달리기 | 150kcal |
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