다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식 영양제 먹어도 되나요?
20kg목표다
- 2019.02.13 23:40
- 299
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간헐적 단식을 어제 저녁부터 시작했어요.
제가 원래 저녁은 7시~7시 반 사이에 먹고
아침은 거를 때도 있고 먹을 때도 있어서 저한테 잘 맞을 것 같아 시작했어요.
근데 제가 영양제를 챙겨먹는데 종류가 많아요;
종합비타민 비타민b 비타민d 루테인 비오틴 실리마린 칼슘 마그네슘 먹고 있어요..ㅋㅋ
근데 혹시 간헐적 단식은 영앙제에도 제약을 받나요??
p.s 저녁 5시 반에 다신 밥상 도시락 먹었더니 벌써부터 배가 고프네요.
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감사합니다~~
영양제 드셔도 될듯 한데요. 식사가능한 시간에 드세요.
그래서 전 영양제종류는 왠만하면 식사시간에 맞춰서 먹어욥
간혈적단식의 목표는 인슐린제한입니다 10칼로리 미만은 무칼로리하보셔도 무방하구여 드셔두될거같아요.