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다이어트 일기

02월 13일 (음식 802kcal, 운동 350kcal)

다신등급

서엉디

  • 2019.02.14 09:53
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

802/ 1231

350/ 205

성공
(574)

아침식사 : 247kcal (30.80%)
매일프로바이오틱플레인요거트 75kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
삶은 밤고구마 76kcal

점심식사 : 278kcal (34.66%)

계란프라이 87kcal
소고기 우둔살 82kcal
현미밥 91kcal
새송이버섯 18kcal

저녁식사 : 277kcal (34.54%)

닭가슴살+미니로메인+밤고구마+참깨드레싱

[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 107kcal
코스 또는 로메인 상추 13kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 86kcal
삶은 밤고구마 71kcal

운동 : 350kcal
방송댄스 350kcal
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