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팁&노하우

플랭크 스쿼트 런지 한달!

다신등급

하얀피부
  • 2016.02.02 17:27
  • 1,213
  • 10

플랭크 스쿼트 런지 한달!

이런 프로그램이 있더라구요! 하루도 빼놓지않고 하기 도전!
괜찮다면 힙업운동이랑 허벅지안쪽살빼는운동하고 팔뚝살운동하고 강하나하체스트레칭을 할까하는데 처음부터 욕심내는거겠죠...? ㅎㅎ 몸무게는 일주일에 한번만체크하구 탄탄한 몸매만들기! 홧팅!

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  • 초보
    돼지는안돼지 2016.02.19 21:18

    저장해 갑니다 감사해요~!

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    김뀨꾸 2016.02.10 17:08

    방금 막 다이어트시작하려고 했는데! 좋은정보감사해용

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  • 정석
    우주동 2016.02.09 21:35

    좋은 정보네요ㅎㅎ 한달간 실천해봐야겠어요ㅎㅎ

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    Hyo9 2016.02.07 16:17

    사지뉴저장해용 ㅎㅎ

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  • 초보
    Elina 2016.02.06 23:56

    사진저장해여 감사합니다ㅎㅎ

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  • 입문
    정정초 2016.02.05 21:34

    저도저장ㅋ

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  • 정석
    금비로미 2016.02.05 20:35

    사진저장해요 ^^ 감사합니다

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  • 입문
    신달콤해 2016.02.04 10:03

    사진저장이요 ㅎㅎ감사합니당

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  • 초보
    ksjung001839 2016.02.03 11:35

    저도살포시사진저장하고갈께여!

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  • 초보
    달조 2016.02.02 21:49

    사진저장하고 가요!!@

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