다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중에 먹을 수 있는 맛있는 음식?
신똘
- 2014.10.20 01:36
- 256
- 5
평소에 철저한 육식에 기름기르미한 음식만 먹다가 식단을 조절하려니 너무 힘드네요. 채소, 과일 위주는 포만감도 전혀 없고 탕이나 찌개류도 왠 국물을 마시지 않는게 좋다고하니, 뭘 먹어야할지. 그나마 맛있으면서도 부담이 덜 가는 음식이 혹시 있다면 추천 좀 해주세요;
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고구마요. 포만감 제법 들어요. 그리고 삶은 계란은 단백질도 있고 포만감도 주고요..
회가 먹어도 살안찌더라구요
연어!!!!
소고기 드세요 지방 적은놈으로 미디엄 레어로 드시면 맛있어요
고기 좋아하시면요, 기름 쪽 뺀 베이컨 세 조각 잘게 짤라서 깻잎 30장하고 조금씩 쌈싸드셔 보세요. 로스구이 먹은 기분이지만 칼로리는 300 정도 밖에 안 나와요.