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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼면서근육을키울수있나요?

다신등급

엄산
  • 2019.02.14 16:53
  • 70
  • 3

ㅠㅠ

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  • 초보
    100일뒤에59키로 2019.02.14 21:32

    쉽진 않지만 식단 잘짜서 드시면서 운동하시면 가능해요. 전 3갤동안 탄단지 식단 하면서 크로스핏 해서 근력높이고 체지방만 10키로가까이 뺀적 있어요. 식단 안지키니 무럭무럭 요요 왔지만요ㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.02.14 19:50

    가능 합니다. 어렵지만 ^^

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  • 다신
    마시애린 2019.02.14 17:23

    네 근력 유산소 병행하면서 잘먹어주면 돼요

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