응원해요!!!

와..대단하세요 진짜..,

부럽습니다 ㅜ.ㅜ
저도 언젠가 이렇게 후기 올릴수 있는 날이 오기를..

보람ssss 보건소에 가셔서 인바디를 재고 나서 어떻게 해야 할지 결정하는 것이 좋을것같아요. 무작정 유산소부터 하는것은 관절건강에 좋지않아요. 일단 보건소 인바디재시고 ㅁ그리고 식단변경을 어떻게 잡을지 잡으시고 운동방향도 잡으시는게 좋을거같아요.

전..살이많아서 일단 유산소를 해야될거같아요ㅠ

기간은 얼마나 하셨어요? 멋있으심

오 대단하십니다

브라이트 탄력받아서 근력운동 시작해보겠습니다!

lotusJ 근력운동을 해야 몸매가 날씬해지고 이뻐져요. 저는 단식으로 43kg까지 뺀적이 있는데 그 때보다 지금이 확실히 좋다는걸 느껴요

전 근력운동 너무 힘들어서 유산소만 죽어라 하는데.. ㅠㅠ