다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방은 빠지는데 몸무게가 그대로 이유
다이어트최고봉
- 2019.02.14 20:05
- 457
- 3
요즘 체지방이 많이 빠지고 있는데 근육량은 25-26왔다갔다
비슷하거든요. 근데 지방이 빠지는데 체중이 안 줄어요
체중에 집착하는것은 아닌데 빠지는지방의 무게만큼은
체중이 비슷하게 줄어야하는거 아니예여?ㅋㅋ
인바디는 3-5번재고 가장 많이 나오는 수치를 보고
그정도 되겠다.. 라고 생각하고있어요
오늘은 체지방 10kg나오네요.
12월부터 체지방 3-4kg컷팅했어요..
짝짝짝😱 어제는 간만에 운동쉬고 과음했고
오늘은 에버랜드에서 만보넘게 걸었고.. 잘먹고 푹쉬고
내일 빡쌔게 운동할꺼라는.. ㅋㅋ
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우리가 흔히 삼겹살을 먹잖아요.^^ 그 삼겹살은 인바디 검사를 하면 체지방으로 잡힐까요?? 아니면 근육으로 잡힐까요?? 마블링 같이 근육내 지방이 끼는 경우도 있지만 체지방내 근육이 자리잡는 경우도 있음을 아셔야 해요^^
그래서 체지방이 3키로 빠지고 골격근량은 유지인데... 왜?? 체중은 안줄지를 생각하실 때.... 체지방내 끼어있는 근육들에 대한 계상이 안되어서 그런가보다.... 라고 생각하시는게 좋아요^^
이건 자랑글이군요 ㅠㅠ
근육이 늘어서 그런것 아닐까용? 근육량 1키로면 무게로는 1.5정도 되나보더라구요