Sajhu 스리라차 소스를 많이 사용하시는거 같아요 구매 고고 할게요 ㅎㅎ 진짜 좋은팁 너무 감사해요 ㅠㅠ

Sajhu 와 ㅎㅎㅎ 진짜 짱이에요
토마토만 구입하면 재료 만들수있겠네요 진짜 좋은팁 감사합니다!

마시애린 호밀빵과 우유는 잘 먹기는 하는데 다른 고기류는 생각못했네요 ㅠㅠ 감사합니다 ^^

포뇨vv 아하 한번도 안해봤던지라 다음에는 그렇게해서 먹어봐야겠어요! ㅎㅎ 감사합니다.

저 그냥 날거 좀 찢어서 프라이팬에 기름없이 후추뿌려서 구워먹어용

하루 단백질을 닭가슴살로만 채우진 않아요
단백질쉐이크도 먹고 호밀빵도 먹고 우유도 먹고 프로틴빵도 먹고 다른고기류도 먹고..

통호밀빵,하인즈머스타드,계란,상추양배추,토마토,닭찌찌,

양배추 잘개잘라서머스타드조금넣고
(하인즈머스타드만가능)
비벼서 속재료만들고
양상추 양배추 토마토 닭찌찌 계란(삶은거)넣으면 샌드위치 똭

양상추 살짝쪄서 현미밥또는발아현미밥 이랑 닭찌찌랑 발시믹식초 또는 스리라차 칠리소스 뿌려먹음 존맛

닭가슴살 이랑 3분카레또는 레트로 카레 넣어서 밥조금해서먹거나 고구마 100~200그람넣고 먹거나 거기에 아몬드브리츠 언스위트 넣어서 끓여먹어도 존맛

냥냥홀릭 아...! 샐러드에 닭가슴살을 곁들이려고만 생각했네요 ㅠㅠ 깻잎 바로 실천하겠습니당 ㅎㅎ

닭가슴살 드실때
톳이랑 같이 상추나 깻잎쌈으로
먹어도 괜찮아요:)