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간헐적 다이어트? 8시간?

다신등급

씸
  • 2019.02.16 02:33
  • 144
  • 2

주변에서 간헐적 다이어트 한다고
8시간 먹고 12시간 공복으로 있어야한다던데.

8시간 안에 라도...
너무 많이 먹으면
다이어트는 힘들것 같은데.. 그쵸?

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  • 초보
    아주되게마니 2019.02.16 11:42

    16대 8인데 수면시간 포함이라서 할만해요~

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  • 초보
    자연두부 2019.02.16 02:35

    맞아요 8시간내에 1일에 필요한 칼로리 정도만 섭취하는 거에요!

    답글
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간헐적 단식 시작합니다

2019.06.15 조회수 : 169
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