다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법
닭갈비먹자
- 2019.02.16 02:33
- 83
- 3
밥 굶고 걸어만 다녀서 살이 빠지면 허벅지도 같이 잘 빠지나요?? 아니면 스쿼트 같은것도 같이 해야 빠지나요ㅠㅠㅠㅠ
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근력은 라인잡는거고요
살은 식단과 유산소로 뺍니다
여기서 식단은 굶기가 아니에요. 잘챙겨먹는게 식단이에요
허벅지를 빼고 싶으신거면 스쿼트를 하는게 효과적이에요!!
아무래도 안 먹고 빼는 것 보다는 운동도 같이 하는게 잘 빠져용