다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 스트레칭 추천 부탁드려요^^
yoji
- 2014.07.08 11:38
- 413
- 3
하체비만이에요ㅜㅠ 지금 강하나 하체스트레칭하고있는데 먼가부족한느낌이라서...
하체 스트레칭 추천해주시면 감사하겠습니당
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전 마일리하체하는데 좋은거같아요
하체는 지방이 뭉쳐져 딱딱해져 있는 상태라네용. 스트레칭으로 꼭 풀어주면서 빼는게 좋다는데.. 전 박봄다리운동 하고있습니다! 다리가 길어지는 효과도 있다고해요 ㅎㅎ
스트레칭 말고 근력은 어때요?? 저 마일리 사이러스 다리운동하고 강하나 하체 같이 하는데 개운하고 좋아요 ㅎ