다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리위주 식단 괜찮을까요
mxmin5
- 2019.02.16 12:20
- 70
- 1
칼로리 위주로 좀 타이트하게 식단을 짜야될꺼요
아니면 요요를 제일 조심하게 영양소 챙길거 다 챙기고 해야될까요
ㅠㅠ 확실히 칼로리 위주로 할때가 더 잘빠지는 기분이긴 한데
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영양소 챙기면서 칼로리도 어느정도 정해두고 그안에서 잘 챙겨드시는게 젤 좋죠~~