다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기숙사 다이어트식단 질문입니다..
휴강
- 2019.02.17 11:39
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3월부터 기숙사를 들어가는데 냉장고도없고 전자렌지도없고 아무것도없습니다.. 식사도 신청을 안했는데 다이어트식으로 뭐가 젤좋을까요? 생각나는게 시리얼뿐이네요 ㅠㅠ
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뮤즐리류나 쉐이크 어때요? 시리얼은 당분이 많아서 현미로 만든 뮤즐리가 더 좋아요.
소소한끼가 딱 좋긴 한데..
저도 기숙사 들어가야하는데 상황이 같네요ㅠㅠ 자취도 알아봤는데 역시 집안에서 반대를 해서8ㅅ8 시리얼 좀 챙겨가서 종종 우유 사먹고 식단은 그냥 긱사 밥 반식 정도만 하려구요!! 개강하구 술자리.. 힘내요ㅎㅎ
시리얼도 드실려면 건강한 시리얼 드시고 바나나 아님. 아몬드브리즈는 상온에서 보관해도괜찬아요 한여름아니면, 그리고 인터넷에 보면 구운란 한판도 팔아요. 그것도 한여름 아니면 상온에 보관 괜춘아요
저녁만 다이어트식 드시고 운동하면 되요 아침 점심은 영양소 챙겨서 식사하세요 기숙사면 영양사가 알아서 챙겨주니 더좋겠어요