다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클 강도
침침1234
- 2019.02.17 18:05
- 206
- 2
실내싸이클 3으로하는건 너무 약한가요? 적어도 4이상은 해야할까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 4이상으로 10분도 못하겠던데요.. 저는 20초 최대한 빠르게 10초 숨고르기 인터벌방식으로 30분하고 있는데,,,, 이거 힘듭니다
체력이나 심폐기능이 사람마다 다른 것처럼 운동 강도도 사람마다 다릅니다.. 저는 러닝머신 지겨울 때 입식 자전거에 앉아서 1~2로 천천히 돌리다가 서서 4로 힘들게 돌리는 것을 20~30분 정도 반복해요.