다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7일안에 3키로 빼야되요
썽순이
- 2019.02.17 19:50
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제가 이번주 일요일에 주짓수 대회를 나가는데 3키로를 빼야되는데 얼른 빼는법좀 가르쳐 주세요ㅠㅠ
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먹는거 줄이고 운동하면 첫 1주에 3키로정도는 금방 빠질것 같아요
3키로는 금방이에요!!! 오로지 무게 줄이는 게 목표면 식사는 시리얼로 다신하시고 하루에 1~2끼만 드세요 물 많이 드시구용