• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

계단오르기 시간 얼마 안걸리네요.

다신등급

cocoa

  • 2014.10.20 11:36
  • 328
  • 6

5층 이비인후과 오면서 엘리베이터 안타고올라와봤는데 1분 지났어요.

좀 더 계단을 이용해도 되겠네요.
1분 계단오르기 7칼로리 소모예요.
이것도 운동이라고 기입해두니 기분 좋아요. ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    cocoa 2014.10.20 17:03

    죽을때까지 저도 빌라 3층살아서 어디 적당한 건물 근처에 있으면 좋겠어요. 10층쯤 되는...

    답글
    |
    입력
  • 지존
    죽을때까지 2014.10.20 16:41

    22층2번10분잡고약60칼로리소비되는데~주택이라큰맘 먹고이웃아파트원정가야해.운동하기가힘듭니다~~~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    먹는게제일졓아 2014.10.20 11:54

    전 삼층 살아서 계단 두개씩 오르는데 30초밖에 안걸려요ㅠㅠ 한 5분 정도 운동 하려고 하면 시간 진짜 안간다는

    답글
    |
    입력
  • 지존
    heyra5476 2014.10.20 11:48

    내려갈땐 엘리베이터이용하고
    올라올땐 계단으로걸어요
    오늘 2번이나..14칼로리소모햇네요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    행복♥ 2014.10.20 11:42

    그게 쌓이면 그것도 운동이 되고 건강해 지는건데
    전 3층 올라가는것도 늘 엘베를 탔네요
    저도 이제 계단을 애용해야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쥬콩 2014.10.20 11:37

    좀만해도 뿌듯한 느낌

    답글
    |
    입력
이전글

날씬한것보다 달콤한건 없다

2014.10.20 조회수 : 177
다음글

다이어트신1기 신청합니다.

2014.10.20 조회수 : 424
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기