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다이어트 레시피

다이어트샌드위치👍

다신등급

귤쫑

 2 1 2 1 1 2 3 2
  • 2019.02.18 19:05
  • 1,747
  • 11

다이어트용이니 호밀식빵준비!!
1.호밀식빵을 토스트기에 굽는다
2.깨끗이 씻은 상추준비 (4장사용)
3.오이를 비스듬히 씻어 나란히 올려놓는다 (4조각 약30g)
4.닭가슴살을 삶아 올려놓는다 (약55g)
5.상추를 한번더 올린다(처음2장,마지막2장)
6빵한쪽 마저 올리기 끝!

변비예방을위해 바이오플레 하나추가:)
든든한한끼

-점심식사로 좋아요 약337kal

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  • 다신
    귤쫑 2019.03.24 11:24

    Nyaaaang 화이팅해서 맛잇게 드시구 다이어트 성공해요^^

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  • 입문
    Nyaaaang 2019.03.24 07:31

    샌드위치 먹고싶을때 이렇게 먹어주면 만족스럽겠어요~

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  • 다신
    귤쫑 2019.03.07 12:41

    수유부다욧터 ^^맛잇게 해드세요~~

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2019.03.06 01:48

    좋네요 감사해요

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  • 다신
    귤쫑 2019.03.03 17:44

    즌브 되게 간단해요 해드셔보세욤👍

    답글
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  • 정석
    즌브 2019.03.02 15:29

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    오산진선언니 2019.02.26 23:50

    맛나겠어요

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  • 다신
    귤쫑 2019.02.18 23:25

    강영롱한진주 착한칼로리죠 ^^

    답글
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  • 다신
    귤쫑 2019.02.18 23:25

    정보봇 계란까지 들어가면 좋겠네요 정말 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    용기듕덩 2019.02.18 22:02

    칼로리까지 너무 좋네요~

    답글
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