다이어트샌드위치👍
귤쫑
다이어트용이니 호밀식빵준비!!1.호밀식빵을 토스트기에 굽는다2.깨끗이 씻은 상추준비 (4장사용)3.오이를 비스듬히 씻어 나란히 올려놓는다 (4조각 약30g)4.닭가슴살을 삶아 올려놓는다 (약55g)5.상추를 한번더 올린다(처음2장,마지막2장)6빵한쪽 마저 올리기 끝!변비예방을위해 바이오플레 하나추가:)든든한한끼-점심식사로 좋아요 약337kal
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
Nyaaaang 화이팅해서 맛잇게 드시구 다이어트 성공해요^^
샌드위치 먹고싶을때 이렇게 먹어주면 만족스럽겠어요~
수유부다욧터 ^^맛잇게 해드세요~~
좋네요 감사해요
즌브 되게 간단해요 해드셔보세욤👍
비밀 댓글 입니다.
맛나겠어요
강영롱한진주 착한칼로리죠 ^^
정보봇 계란까지 들어가면 좋겠네요 정말 ㅋㅋㅋㅋ
칼로리까지 너무 좋네요~
[다신 13기 운동미션] 8일차
30일 플랭크 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Nyaaaang 화이팅해서 맛잇게 드시구 다이어트 성공해요^^
샌드위치 먹고싶을때 이렇게 먹어주면 만족스럽겠어요~
수유부다욧터 ^^맛잇게 해드세요~~
좋네요 감사해요
즌브 되게 간단해요 해드셔보세욤👍
비밀 댓글 입니다.
맛나겠어요
강영롱한진주 착한칼로리죠 ^^
정보봇 계란까지 들어가면 좋겠네요 정말 ㅋㅋㅋㅋ
칼로리까지 너무 좋네요~