비포&애프터
만보걷기30일후기
개간지민
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- 2019.02.19 12:43
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앞은크게차이가없네요.. 잠깐풀어졌더니 금세 배는 잘나오네요 ㅜㅠㅠㅠㅠ 옆모습으로올립니다ㅠㅠ
식이조절도같이해서 배만들어간듯요ㅎㅎㅎ
다음엔 플랭크랑 다리라인도전해보려구요
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한입만Nono 저는 일터가 움직임이많아서ㅎㅎㅎㅎ 정확히는모르겠는데 휴무날은 일부러 조깅? 하러가면빠른걸음으로 40분정도걷는거같아요
쁘닝공주 화이티이잉!!!같이힘내요ㅎ
구슬뽕 힘!!! 감ㅅㅏ합니다^^
ㄷ!@!@ 걷고덜먹고ㅎㅎ
젤젤리 화이팅입니다!!!
건강한동물 운동은 꾸준히가 답★★
살빼구싶어요 걷는건 1만에서2만사이였던거같구요
무엇보다중요한건 식이조절ㅜㅜ
쫑이천사 네 네!! 무릎은자극이 다행히없네요ㅎㅎ
씽잉킴 네 배는.. 복근은 특히 식이가 거이 전부라봐야하지않나싶어요ㅎㅎ
귤쫑 식이조절이제일중요한것같아요 반드시★