다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지방 25kg 감량해야해요
엄마도할수있어
- 2019.02.19 16:44
- 242
- 4
초고도지방인이에요
어쩌다 153cm 키에 몸무게가 83kg이 되었는지 저도 모르겠네요
허리통증 무릎통증 목통증 손목과 발 그리고 팔 어디 아프지 않은 곳이 하나도없어요
기초대사량이 매우 낮은 수준이라네요
어쩜 좋지요?
운동을 해도 매우 낮은 강도로 조금 해도 힘들어요
제 살 어떻게 뺄까요?
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일단 부상조심하시면서 기초체력 쌓으셔야겠네요. 관절조심하시구 저는 물에서 하는 운동으로 시작하는거 추천드려요. 부상조심 또조심 ..
조금만
군것질 밀가루 다 제가 좋아하는 것들인데... 다신샵 이용해야겠어요
좋은 정보 감사드려요^^
입문떼고싶다
감사합니다^^
격려해 주시니 힘이 납니다
군것질 하지마시고 운동 근근히하시고 밀가루 이런거 절대 드시지말고 다신샵에서 몇개 구매해서 드세요 일반식은 1/2만요..