자유게시판
배변활동
Jmm90
- 2019.02.19 19:03
- 61
- 3
다이어트 하면 일주일에 많아야 두번 평균 한번정도 화장실에 가는 것 같아요. 먹는 걸 좀 많이 줄였는데, 이런 방법으로 다이어트 하면서 화장실도 자주 갈 수 있는 방법이 뭐가 있을까요..?
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채소를 많이 드셔야 해요... 양배추 같은 거 매일 500그람 정도 드세요
유산균약 같은거 드셔보세요! 저도 유산균 먹는데 괜찮아요!
푸룬 차전자피 그리고 어느정도 탄수화물을 드셔야해요 ㅠㅠ너무 절식하셔도 안되요 ㅠㅠ