커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 미친건가요 ㅠㅠ 주말망치고도 계속 폭식 ㅠㅠ

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초보

132115 슈슈리 2014.10.20 13:19
먹으셨으면운동을하세요! 우울해하면 전 더 먹게되더라구요..

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지존

132106 이루자아자 2014.10.20 13:14
막먹기시작하면 식단조절할때보다 오히려 더 자제가 안되고 힘들더라구요ㅠ
먹고후회하는데 또입에선 댕기고ㅠ
전그냥 먹은만큼 운동죽어라해요 그수밖에

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초보

132103 틸다짱 2014.10.20 13:09
연료소비겠지요 ㅠㅠ

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초보

132102 틸다짱 2014.10.20 13:08
30후...후반 ㅠㅠ 입니다. 30대 후반은 어쩌죵 ㅋ ㅠㅠ

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지존

132099 루갈번스타인 2014.10.20 12:59
10대시면 무리한다이어트는 성장에 악영향주니 피하세요^^ 20대시면 이왕먹었으니 한시간정도 유산소운동 하세요^^

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정석

132077 긴진소유 2014.10.20 12:42
먹었군요..ㅎㅎ
먹었다면 연료를 소비하세요.
일단 운동부터 시간없다 생각하지 마시고 피티체조라도 10번하세요.

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정석

132065 랄라a 2014.10.20 12:37
나이가 어리신가요?? 양을 갑자기 줄이려고 조급하게 하기보다는 평소양에서 1/3씩만 줄여나가는걸로 시작하는건 어떨까요? 어리시다면 무리한 다이어트는 좋지않아요~

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